پروپوزال بررسی اثر بخشی ورزش بر میزان عزت نفس ، شادکامی و کیفیت زندگی جوانان

بخشی از متن:
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 32 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

‏1
‏ ‏
‏بیان مسئله
‏اصطلاح ‏سبک ‏زندگی3-life style
‏،‏ اصطلاح ‏رایجی ‏است ‏که ‏بیشتر‏ ‏اوقات ‏برای ‏اشاره ‏به ‏روش ‏زندگی ‏مردم ‏به ‏کار ‏می ‏رود ‏و ‏بازتاب‏ ‏دامنه ‏کامل ‏ارزش ‏های ‏اجتماعی، ‏طرز ‏برخورد ‏و ‏فعالیت ‏ها ‏است(باقیانی، 2003). ‏سبک ‏زندگی ‏شامل ‏رفتارهایی ‏مانند ‏عادات ‏غذایی، ‏خواب ‏و ‏ ‏استراحت، ‏فعالیت ‏بدنی ‏و ‏ورزش، ‏کنترل ‏وزن، ‏استعمال ‏دخانیات‏ ‏و ‏الکل، ‏ایمن ‏سازی ‏در ‏مقابل ‏بیماری، ‏سازگاری ‏با ‏استرس ‏و‏ ‏توانایی ‏استفاده ‏از ‏حمایت ‏های ‏خانواده ‏و ‏جامعه ‏می ‏باشد‏(فیپس‏ ‏- Phips
‏، 2003).
‏ ‏بیش ‏از ‏یک ‏سوم‏ ‏کل ‏موارد ‏مرگ ‏و ‏میر ‏در ‏دنیا، ‏به ‏دلیل ‏چند ‏رفتار ‏تهدید ‏کننده‏ ‏سلامتی ‏می ‏باشد ‏که ‏ناشی ‏از ‏نادرستی ‏سبک ‏زندگی ‏فردی ‏و‏ ‏اجتماعی ‏است ‏و ‏مهم ‏ترین ‏آن ‏ها ‏شامل ‏رژیم ‏غذایی ‏نامناسب،‏ ‏کمی ‏فعالیت ‏بدنی، ‏استعمال ‏سیگار ‏و ‏رفتار ‏جنسی ‏نامناسب‏ ‏می ‏باشد ‏(فیپس، 2003). ‏کنترل ‏عوامل ‏خطر ‏در ‏سبک ‏زندگی ‏و ‏عادات‏ ‏بهداشتی ‏مانند ‏تغذیه ‏نادرست، ‏فقدان ‏فعالیت ‏ورزشی، ‏استعمال‏ ‏سیگار، ‏مصرف ‏الکل ‏و ‏مواد ‏مخدر ‏تقریباً ‏سبب ‏کاهش ‏حدود‏50 ‏درصد ‏از ‏مرگ ‏های ‏زودهنگام ‏می ‏شود(چارکازی‏ -Charkazi
‏، 2009).
‏در زمینه رابطة ورزش و سلامت روانی قبلاً تصور عموم بر این بود که فعالیت های ورزشی برای سلامت جسمانی مفید است. امروزه به این امر توجه شده که ورزش علاوه بر سلامت جسمانی، می تواند در ارتقای سلامت روانی نیز مؤثر باشد (لاندرز، 2005). تحقیقات نشان داده اند که فعالیت های حرکتی منظم به طور فوق العاده ای بر وضعیت جسمانی و روانی افراد تأثیر مثبت دارد (ست کوئیز و مازر‏ -Setkowicz & Mazur
‏، 2006). لاندرز و پتروزیلو‏ -Landers & Petruzzello
‏ (1994) در زمینه بررسی نتایج 27 مطالعه بین سالهای 1960 تا 1991 نشان دادند که 81 درصد پژوهشگران به این نتیجه دست یافته اند که فعالیت جسمانی با کاهش اضطراب مرتبط است. رایلی و استارت

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.